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2025-08-29 16:43:20

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孩子常流鼻血，这个搭配要收藏好。芦根＋藕节+白茅根先清水浸泡十分钟一捞出后倒入锅中加适量清水煮开，后转中小火煮15分钟，最后关火焖一会儿、不烫嘴就可以喝了一喜欢喝甜一点的可以加适量冰糖，也可以搭配鸽子、瘦肉..一起煲汤，口感清润回甘，淡淡藕香味一大人小孩都可以喝#芦根藕节白茅根茶 #孩子流鼻血 #藕节芦根汤

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我情绪低落的时候表达能力真的很差 所以我不说话是怕把事情越搞越糟糕#晚安

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如果不坚持健身不喝肌酸，想必你也很难变大！#健身 #健身

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